6.6 km | 00:23:09 | 03:30/km日期: 2016-12-28 15:55 - 平均心率: 162 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 06'18" / 07'23" / 10'02" / 03'53" / 09'38" / 08'55" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'55" (+00'02") | 426 / 426 |
| 2 | | 03'11" (+00'18") | 418 / 845 |
| 3 | | 03'06" (+00'13") | 425 / 1271 |
| 4 | | 03'03" (+00'10") | 407 / 1678 |
| 5 | | 03'47" (+00'54") | 409 / 2088 |
| 6 | | 04'02" (+01'09") | 402 / 2491 |
| 7 | | 03'39" (+00'46") | 404 / 2895 |
| 8 | | 03'54" (+01'01") | 405 / 3301 |
| 9 | | 03'52" (+00'59") | 408 / 3710 |
| 10 | | 03'41" (+00'48") | 424 / 4134 |
| 11 | | 03'31" (+00'38") | 410 / 4545 |
| 12 | | 03'40" (+00'47") | 407 / 4952 |
| 13 | | 03'48" (+00'55") | 413 / 5366 |
| 14 | | 03'27" (+00'34") | 409 / 5775 |
| 15 | | 03'28" (+00'35") | 414 / 6189 |
| 16 | | 02'53" | 414 / 6604 |
| 17 | | 02'43" | 7 / 6612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 07'23" | 00:13'41" |
| 3 | 10'02" | 00:23'43" |
| 4 | 03'53" | 00:27'36" |
| 5 | 09'38" | 00:37'14" |
| 6 | 08'55" | 00:46'09" |
| 6.6 | 10'25" | 00:52'32" |
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