5.7 km | 00:22:33 | 03:58/km日期: 2016-12-27 18:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 06'23" / 06'07" / 07'48" / 06'16" / 06'21" / 13'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'31" (+00'31") | 424 / 424 |
| 2 | | 03'16" (+00'16") | 419 / 843 |
| 3 | | 03'04" (+00'04") | 411 / 1255 |
| 4 | | 03'03" (+00'03") | 423 / 1679 |
| 5 | | 03'02" (+00'02") | 426 / 2105 |
| 6 | | 03'06" (+00'06") | 422 / 2527 |
| 7 | | 03'09" (+00'09") | 420 / 2948 |
| 8 | | 03'13" (+00'13") | 420 / 3368 |
| 9 | | 03'00" | 417 / 3785 |
| 10 | | 03'19" (+00'19") | 413 / 4199 |
| 11 | | 03'15" (+00'15") | 413 / 4612 |
| 12 | | 03'32" (+00'32") | 411 / 5024 |
| 13 | | 03'26" (+00'26") | 409 / 5433 |
| 14 | | 22'26" (+19'26") | 48 / 5482 |
| 15 | | 20'34" (+17'34") | 190 / 5672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'07" | 00:12'30" |
| 3 | 07'48" | 00:20'18" |
| 4 | 06'16" | 00:26'34" |
| 5 | 06'21" | 00:32'55" |
| 5.7 | 13'35" | 00:42'03" |
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