11.0 km | 00:54:41 | 04:57/km日期: 2016-12-26 20:02 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1171 Cal - 總步數: 9541 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 04'54" / 04'40" / 04'53" / 04'52" / 04'53" / 04'54" / 04'49" / 05'16" / 04'51" / 05'02" / 05'13" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'15") | 1010 / 1010 | 172 / 118 |
| 2 | | 04'38" | 1002 / 2013 | 178 / 120 |
| 3 | | 04'51" (+00'13") | 1008 / 3021 | 177 / 115 |
| 4 | | 04'51" (+00'13") | 1007 / 4029 | 176 / 116 |
| 5 | | 04'51" (+00'13") | 1009 / 5038 | 176 / 116 |
| 6 | | 04'51" (+00'13") | 1009 / 6048 | 174 / 118 |
| 7 | | 04'47" (+00'09") | 1002 / 7050 | 177 / 117 |
| 8 | | 05'15" (+00'37") | 1000 / 8051 | 164 / 115 |
| 9 | | 04'52" (+00'14") | 1004 / 9056 | 177 / 115 |
| 10 | | 05'01" (+00'23") | 1003 / 10060 | 172 / 115 |
| 11 | | 05'12" (+00'34") | 1006 / 11066 | 173 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 119.39 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'40" | 00:09'34" |
| 3 | 04'53" | 00:14'27" |
| 4 | 04'52" | 00:19'19" |
| 5 | 04'53" | 00:24'12" |
| 6 | 04'54" | 00:29'06" |
| 7 | 04'49" | 00:33'55" |
| 8 | 05'16" | 00:39'11" |
| 9 | 04'51" | 00:44'02" |
| 10 | 05'02" | 00:49'04" |
| 11 | 05'13" | 00:54'17" |
| 11.0 | 09'10" | 00:54'41" |
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