9.2 km | 01:05:57 | 07:10/km日期: 2016-12-25 15:41 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 49%
Pace: 08'08" / 08'14" / 07'57" / 08'03" / 07'28" / 06'38" / 06'06" / 06'15" / 05'58" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" | 199 / 9199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 08'14" | 00:16'22" |
| 3 | 07'57" | 00:24'19" |
| 4 | 08'03" | 00:32'22" |
| 5 | 07'28" | 00:39'50" |
| 6 | 06'38" | 00:46'28" |
| 7 | 06'06" | 00:52'34" |
| 8 | 06'15" | 00:58'49" |
| 9 | 05'58" | 01:04'47" |
| 9.2 | 05'56" | 01:05'58" |
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