11.6 km | 01:01:07 | 05:17/km日期: 2016-12-24 07:08 - 平均心率: 171 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 11184 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 05'06" / 05'18" / 05'19" / 05'25" / 05'35" / 05'26" / 05'06" / 05'14" / 05'23" / 05'11" / 05'09" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" | 1005 / 1005 | 183 / 107 |
| 2 | | 05'16" (+00'12") | 1004 / 2009 | 184 / 102 |
| 3 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 3009 | 183 / 102 |
| 4 | | 05'25" (+00'21") | 1007 / 4017 | 184 / 100 |
| 5 | | 05'39" (+00'35") | 1004 / 5022 | 182 / 96 |
| 6 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 6022 | 183 / 100 |
| 7 | | 05'09" (+00'05") | 1009 / 7032 | 181 / 106 |
| 8 | | 05'12" (+00'08") | 1005 / 8037 | 182 / 105 |
| 9 | | 05'24" (+00'20") | 1003 / 9041 | 181 / 102 |
| 10 | | 05'12" (+00'08") | 1007 / 10049 | 182 / 104 |
| 11 | | 05'04" | 1001 / 11050 | 180 / 108 |
| 12 | | 04'44" | 551 / 11602 | 188 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
131.47 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
48.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'18" | 00:10'24" |
| 3 | 05'19" | 00:15'43" |
| 4 | 05'25" | 00:21'08" |
| 5 | 05'35" | 00:26'43" |
| 6 | 05'26" | 00:32'09" |
| 7 | 05'06" | 00:37'15" |
| 8 | 05'14" | 00:42'29" |
| 9 | 05'23" | 00:47'52" |
| 10 | 05'11" | 00:53'03" |
| 11 | 05'09" | 00:58'12" |
| 11.6 | 05'17" | 01:01'07" |
留言 
展開計圈分析
