阿成 2016/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

阿成雲林
ID 69564

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8.5 km | 00:52:04 | 06:07/km

日期: 2016-12-22 20:19 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100%

Pace: 06'30" / 06'15" / 06'21" / 06'28" / 06'11" / 06'12" / 05'49" / 05'30" / 05'38" /

基本訓練

12月累積里程 : 24.65 km

Nike NIKEAIR 累積 : 1551.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

業明, 黃詠穠和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'15"	00:12'45"
3	06'21"	00:19'06"
4	06'28"	00:25'34"
5	06'11"	00:31'45"
6	06'12"	00:37'57"
7	05'49"	00:43'46"
8	05'30"	00:49'16"
8.5	05'37"	00:52'05"

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朋友動態

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"