10.0 km | 00:51:48 | 05:09/km日期: 2016-12-23 16:29 - 平均心率: 158 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 8978 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 05'13" / 05'08" / 05'25" / 05'07" / 05'03" / 05'12" / 05'07" / 05'16" / 05'05" / 04'53" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'23") | 1008 / 1008 | 169 / 111 |
| 2 | | 05'05" (+00'12") | 1007 / 2016 | 173 / 112 |
| 3 | | 05'20" (+00'27") | 1004 / 3020 | 172 / 108 |
| 4 | | 05'06" (+00'13") | 1010 / 4031 | 173 / 112 |
| 5 | | 05'01" (+00'08") | 1004 / 5036 | 175 / 113 |
| 6 | | 05'10" (+00'17") | 1003 / 6039 | 170 / 112 |
| 7 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 7039 | 174 / 113 |
| 8 | | 05'17" (+00'24") | 1007 / 8047 | 173 / 108 |
| 9 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 9048 | 175 / 113 |
| 10 | | 04'53" | 1008 / 10056 | 174 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.15 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'08" | 00:10'21" |
| 3 | 05'25" | 00:15'46" |
| 4 | 05'07" | 00:20'53" |
| 5 | 05'03" | 00:25'56" |
| 6 | 05'12" | 00:31'08" |
| 7 | 05'07" | 00:36'15" |
| 8 | 05'16" | 00:41'31" |
| 9 | 05'05" | 00:46'36" |
| 10 | 04'53" | 00:51'29" |
| 10.0 | 05'03" | 00:51'42" |
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