2.1 km | 00:31:10 | 14:53/km日期: 2016-12-25 09:49 - 平均心率: 87 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 1155 - 平均步頻: 37 - 平均步幅: 181 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 15'08" / 14'00" / 01'23" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'09" | 1005 / 1005 | 72 / 90 |
2 | | 15'35" (+00'26") | 1000 / 2006 | 2 / 2174 |
3 | | 03'24" | 92 / 2098 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.24 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'08" | 00:15'08" |
2 | 14'00" | 00:29'08" |
3 | 01'23" | 00:30'31" |
2.1 | 00'-42" | 00:31'10" |