7.0 km | 00:38:15 | 05:26/km日期: 2016-12-24 16:41 - 平均心率: 171 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
Pace: 05'50" / 05'37" / 05'31" / 05'30" / 05'06" / 05'01" / 05'24" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+02'06") | 38 / 7038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
219.10 km 
ASICS GEL-CUMULUS 18 累積 :
999.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'37" | 00:11'27" |
| 3 | 05'31" | 00:16'58" |
| 4 | 05'30" | 00:22'28" |
| 5 | 05'06" | 00:27'34" |
| 6 | 05'01" | 00:32'35" |
| 7 | 05'24" | 00:37'59" |
| 7.0 | 06'52" | 00:38'15" |
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