Elsa 鄉鄉 2016/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Elsa 鄉鄉台北市
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5.0 km | 00:37:27 | 07:27/km

日期: 2016-12-14 19:55 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%

Pace: 07'55" / 07'15" / 07'29" / 07'04" / 07'27" / 15'50" /

台北市

Elsa 鄉鄉

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士林歡樂跑之冷氣團追逐戰

#鄉鄉愛運動愛生活
#shilinhappyrunner
#士林歡樂跑

12月累積里程 : 61.80 km

ASICS T5A6N-6793 累積 : 987.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳小P, Gordon sung 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'15"	00:15'10"
3	07'29"	00:22'39"
4	07'04"	00:29'43"
5	07'27"	00:37'10"
5.0	13'03"	00:37'29"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41