5.0 km | 00:23:47 | 04:43/km日期: 2016-12-22 20:10 - 平均心率: 170 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 04'53" / 04'48" / 04'48" / 04'45" / 04'25" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'38") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'46" (+00'24") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'49" (+00'27") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'46" (+00'24") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'46" (+00'24") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'48" (+00'26") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'45" (+00'23") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'45" (+00'23") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'28" (+00'06") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'22" | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'11" | 32 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.12 km 
Y拖一代 02 Pup 40 累積 :
379.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'48" | 00:09'41" |
| 3 | 04'48" | 00:14'29" |
| 4 | 04'45" | 00:19'14" |
| 5 | 04'25" | 00:23'39" |
| 5.0 | 04'32" | 00:23'48" |
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