10.0 km | 01:05:44 | 06:33/km日期: 2016-12-10 16:10 - 平均心率: 97 - 卡路里: 1048 Cal - 總步數: 11919 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 06'16" / 05'50" / 05'46" / 06'28" / 05'52" / 07'04" / 06'25" / 06'10" / 06'05" / 08'32" / 90'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'34") | 1014 / 1014 | 158 / 100 |
2 | | 06'15" (+00'34") | 1014 / 2029 | 158 / 100 |
3 | | 06'15" (+00'34") | 1014 / 3044 | 158 / 100 |
4 | | 05'45" (+00'04") | 1012 / 4056 | 163 / 106 |
5 | | 05'41" | 1010 / 5066 | 167 / 105 |
6 | | 06'37" (+00'56") | 1009 / 6075 | 150 / 100 |
7 | | 05'45" (+00'04") | 1008 / 7084 | 168 / 102 |
8 | | 07'52" (+02'11") | 1003 / 8088 | 131 / 96 |
9 | | 05'49" (+00'08") | 1006 / 9094 | 168 / 101 |
10 | | 06'09" (+00'28") | 1001 / 10096 | 168 / 96 |
11 | | 06'12" (+00'31") | 1008 / 11104 | 168 / 96 |
12 | | 08'54" (+03'13") | 1005 / 12110 | 96 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.99 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'50" | 00:12'06" |
3 | 05'46" | 00:17'52" |
4 | 06'28" | 00:24'20" |
5 | 05'52" | 00:30'12" |
6 | 07'04" | 00:37'16" |
7 | 06'25" | 00:43'41" |
8 | 06'10" | 00:49'51" |
9 | 06'05" | 00:55'56" |
10 | 08'32" | 01:04'28" |
10.0 | 85'00" | 01:05'44" |