6.2 km | 00:38:19 | 06:13/km日期: 2016-12-22 22:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 5300 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 06'20" / 05'52" / 07'08" / 06'05" / 05'50" / 05'36" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+01'19") | 400 / 400 | 159 / 99 |
| 2 | | 06'26" (+01'29") | 403 / 804 | 152 / 101 |
| 3 | | 06'00" (+01'03") | 401 / 1206 | 136 / 121 |
| 4 | | 05'38" (+00'41") | 402 / 1608 | 142 / 124 |
| 5 | | 05'57" (+01'00") | 405 / 2013 | 132 / 126 |
| 6 | | 06'11" (+01'14") | 406 / 2419 | 139 / 115 |
| 7 | | 07'04" (+02'07") | 400 / 2820 | 142 / 99 |
| 8 | | 07'34" (+02'37") | 400 / 3220 | 147 / 89 |
| 9 | | 05'41" (+00'44") | 404 / 3624 | 133 / 131 |
| 10 | | 06'13" (+01'16") | 406 / 4031 | 138 / 115 |
| 11 | | 05'56" (+00'59") | 406 / 4437 | 129 / 129 |
| 12 | | 05'33" (+00'36") | 408 / 4846 | 133 / 135 |
| 13 | | 06'05" (+01'08") | 405 / 5251 | 129 / 126 |
| 14 | | 05'40" (+00'43") | 407 / 5659 | 123 / 142 |
| 15 | | 04'57" | 410 / 6069 | 120 / 166 |
| 16 | | 08'27" (+03'30") | 163 / 6233 | 146 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
228.17 km 
Mizuno Wave Inspire 13 累積 :
1017.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'52" | 00:12'12" |
| 3 | 07'08" | 00:19'20" |
| 4 | 06'05" | 00:25'25" |
| 5 | 05'50" | 00:31'15" |
| 6 | 05'36" | 00:36'51" |
| 6.2 | 08'27" | 00:38'14" |
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