s915353 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

s915353 桃園
ID 6374

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9.3 km | 01:02:14 | 06:42/km

日期: 2016-12-18 07:14 - 地點: 台茂 - 天氣: 晴 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 79%

Pace: 07'10" / 06'35" / 06'56" / 06'34" / 06'43" / 06'03" / 06'35" / 06'39" / 06'26" / 09'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 56.38 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

新明(Simmons), Liu文和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'35"	00:13'45"
3	06'56"	00:20'41"
4	06'34"	00:27'15"
5	06'43"	00:33'58"
6	06'03"	00:40'01"
7	06'35"	00:46'36"
8	06'39"	00:53'15"
9	06'26"	00:59'41"
9.3	09'16"	01:02'15"

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