Ac Chen(阿禧) 2016/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

13.7 km | 01:34:33 | 06:53/km

日期: 2016-12-19 06:52 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95%

Pace: 07'08" / 07'05" / 06'41" / 06'29" / 06'42" / 06'51" / 07'46" / 06'56" / 06'39" / 07'23" / 06'35" / 06'30" / 06'38" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'07" (+00'39")

1000 / 1000

2

06'58"

(14'06")

07'00" (+00'32")

993 / 1994

3

06'43"

(20'49")

06'45" (+00'17")

994 / 2988

4

06'34"

(27'23")

06'28"

1014 / 4002

5

06'42"

(34'05")

06'40" (+00'12")

1003 / 5005

展開計圈分析

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12月累積里程 : 184.95 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

無我, Les 和其他 14 人說推

·

Mint Black AC 大早安~

2016-12-19 12:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'05"	00:14'13"
3	06'41"	00:20'54"
4	06'29"	00:27'23"
5	06'42"	00:34'05"
6	06'51"	00:40'56"
7	07'46"	00:48'42"
8	06'56"	00:55'38"
9	06'39"	01:02'17"
10	07'23"	01:09'40"
11	06'35"	01:16'15"
12	06'30"	01:22'45"
13	06'38"	01:29'23"
13.7	07'14"	01:34'33"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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