Eric Tw 2016/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Tw 高雄
ID 290468

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5.8 km | 00:54:21 | 09:21/km

日期: 2016-12-22 09:43 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 09'50" / 08'41" / 09'49" / 09'16" / 08'37" / 10'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'41"

(09'41")

09'46" (+01'08")

990 / 990

2

08'50"

(18'31")

08'43" (+00'05")

1013 / 2003

3

09'39"

(28'10")

09'41" (+01'03")

995 / 2999

4

09'26"

(37'36")

09'21" (+00'43")

1007 / 4006

5

08'37"

(46'13")

08'38"

996 / 5003

6

08'08"

(54'21")

10'05" (+01'27")

806 / 5809

高雄

Eric Tw

·

高雄

Eric Tw

·

好熱的冬至！！
一起來唱首冬至歌吧！～冬至.冬至~...跳針.跳針.跳針~…叫我姐姐…！
哈哈！校園內跑步還是比健身房較好…好多可愛的美媚.小鮮肉，青春洋溢！

12月累積里程 : 15.66 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

破PB的NaNa, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

觀看另 1 則留言

Eric Tw 太胖了！跑不快,努力中… v v

2016-12-22 07:27 ·

1 個人推

破PB的NaNa 跑快點就瘦了！

2016-12-22 15:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	08'41"	00:18'31"
3	09'49"	00:28'20"
4	09'16"	00:37'36"
5	08'37"	00:46'13"
5.8	10'02"	00:54'21"

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