6.6 km | 01:31:30 | 13:55/km日期: 2016-12-21 16:49 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 15'00" / 28'03" / 12'32" / 10'05" / 10'11" / 10'10" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'57" (+04'52") | 990 / 990 |
2 | | 27'40" (+17'35") | 1008 / 1998 |
3 | | 12'44" (+02'39") | 997 / 2995 |
4 | | 10'06" (+00'01") | 1013 / 4009 |
5 | | 10'11" (+00'06") | 998 / 5007 |
6 | | 10'05" | 1007 / 6014 |
7 | | 10'01" | 546 / 6561 |
新北市林紋合
新北市林紋合
新北市林紋合
1051221河濱運動記敘---
已經有一個星期未運動了,正好利用今日放假的時刻,今又適逢農曆冬至吃湯圓時節,外面理應要氣溫寒冷之際,卻是反常地高達29℃的氣溫,運動要穿短衣褲的夏季型態,足見氣候異常,已經嚴重影響到地球的四季,人類生存條件逐漸受到挑戰,這一代人如不覺醒覺悟加強來保護環境的話,可能就會面臨毀滅的地步,希望這一天不要這麼快到臨才是!而今天外面的視線有點灰濛濛的,又是pm2.5霾害的濃度過高達到警戒程度所致,在戶外活動建議不要從事激烈的運動,只好放棄慢跑改為步行,沿著自行車步道走路六公里餘距離,時值傍晚黃昏時光,太陽於落下地平線以前仍上演著落日精彩秀,正努力穿透籠罩的雲層,綻放出多姿的金黃色光采,還是具有一定的吸引力,過程雖短暫卻值得記錄,每次看時都有不同的變化,只要天氣晴朗都可以一飽眼福,是吸引來此運動的最大原因,也是一兼二顧的雙贏局面,讓人身感幸福洋溢!