15.0 km | 01:49:07 | 07:16/km日期: 2016-12-17 05:46 - 總爬升: 418 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 2398 Cal - 總步數: 19228 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 73%
Pace: 07'55" / 08'26" / 08'54" / 09'13" / 07'50" / 07'51" / 06'57" / 06'03" / 07'31" / 07'29" / 06'53" / 05'54" / 05'42" / 05'53" / 05'37" / 196'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 128.64 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'26" | 00:16'21" |
| 3 | 08'54" | 00:25'15" |
| 4 | 09'13" | 00:34'28" |
| 5 | 07'50" | 00:42'18" |
| 6 | 07'51" | 00:50'09" |
| 7 | 06'57" | 00:57'06" |
| 8 | 06'03" | 01:03'09" |
| 9 | 07'31" | 01:10'40" |
| 10 | 07'29" | 01:18'09" |
| 11 | 06'53" | 01:25'02" |
| 12 | 05'54" | 01:30'56" |
| 13 | 05'42" | 01:36'38" |
| 14 | 05'53" | 01:42'31" |
| 15 | 05'37" | 01:48'08" |
| 15.0 | 182'05" | 01:49'07" |
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