8.6 km | 00:58:46 | 06:48/km日期: 2016-12-19 18:40 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 06'28" / 06'43" / 06'59" / 07'12" / 06'46" / 06'40" / 07'00" / 07'15" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" | 626 / 8626 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'43" | 00:13'11" |
| 3 | 06'59" | 00:20'10" |
| 4 | 07'12" | 00:27'22" |
| 5 | 06'46" | 00:34'08" |
| 6 | 06'40" | 00:40'48" |
| 7 | 07'00" | 00:47'48" |
| 8 | 07'15" | 00:55'03" |
| 8.6 | 06'00" | 00:58'49" |
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