10.3 km | 00:56:46 | 05:30/km日期: 2016-12-21 09:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 05'37" / 05'42" / 05'33" / 05'31" / 05'34" / 05'32" / 05'28" / 05'37" / 05'30" / 05'19" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'25" | 315 / 10315 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
522.83 km HYPER HEROES 極速奔馳者 Hyper Racer - 藍 累積 :
1025.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'42" | 00:11'19" |
3 | 05'33" | 00:16'52" |
4 | 05'31" | 00:22'23" |
5 | 05'34" | 00:27'57" |
6 | 05'32" | 00:33'29" |
7 | 05'28" | 00:38'57" |
8 | 05'37" | 00:44'34" |
9 | 05'30" | 00:50'04" |
10 | 05'19" | 00:55'23" |
10.3 | 04'23" | 00:56'46" |