鍾宸亦(船長) 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

鍾宸亦(船長) 雲林
ID 1581

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鍾宸亦(船長)

15.1 km | 01:08:03 | 04:31/km

日期: 2016-11-28 17:12 - 地點: 一般道路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 854 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 04'56" / 04'26" / 04'24" / 04'28" / 04'34" / 04'37" / 04'36" / 04'33" / 04'29" / 04'23" / 04'26" / 04'34" / 04'30" / 04'27" / 04'23" / 04'34" /

11月累積里程 : 212.48 km

GPX 上傳 | 7 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'26"	00:09'22"
3	04'24"	00:13'46"
4	04'28"	00:18'14"
5	04'34"	00:22'48"
6	04'37"	00:27'25"
7	04'36"	00:32'01"
8	04'33"	00:36'34"
9	04'29"	00:41'03"
10	04'23"	00:45'26"
11	04'26"	00:49'52"
12	04'34"	00:54'26"
13	04'30"	00:58'56"
14	04'27"	01:03'23"
15	04'23"	01:07'46"
15.1	04'34"	01:08'03"

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