何俊慶 2016/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

何俊慶屏東
ID 127043

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5.5 km | 00:30:00 | 05:24/km

日期: 2016-12-20 19:00 - 地點: 公園體育場 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 05'50" / 05'34" / 05'23" / 05'19" / 05'13" / 05'00" /

基本訓練
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Lane8*12

12月累積里程 : 170.91 km

Saucony Triumph lSO 2 累積 : 379.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳承隆, 畯（準仔）和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'34"	00:11'24"
3	05'23"	00:16'47"
4	05'19"	00:22'06"
5	05'13"	00:27'19"
5.5	05'00"	00:30'01"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"