10.0 km | 00:52:00 | 05:11/km日期: 2016-12-20 18:13 - 地點: 鹿港鎮立體育場 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 146 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 9077 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 05'31" / 05'05" / 05'07" / 05'11" / 05'10" / 05'21" / 05'12" / 05'12" / 05'06" / 04'54" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'36") | 1004 / 1004 | 168 / 108 |
| 2 | | 05'04" (+00'11") | 1001 / 2005 | 175 / 112 |
| 3 | | 05'06" (+00'13") | 1002 / 3008 | 176 / 111 |
| 4 | | 05'11" (+00'18") | 1007 / 4015 | 175 / 109 |
| 5 | | 05'06" (+00'13") | 1002 / 5018 | 175 / 111 |
| 6 | | 05'20" (+00'27") | 1000 / 6019 | 174 / 106 |
| 7 | | 05'13" (+00'20") | 1005 / 7024 | 173 / 110 |
| 8 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 8025 | 174 / 111 |
| 9 | | 05'08" (+00'15") | 1002 / 9028 | 175 / 110 |
| 10 | | 04'53" | 1002 / 10031 | 175 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
173.41 km 
asics GT-2000 4 累積 :
962.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'05" | 00:10'36" |
| 3 | 05'07" | 00:15'43" |
| 4 | 05'11" | 00:20'54" |
| 5 | 05'10" | 00:26'04" |
| 6 | 05'21" | 00:31'25" |
| 7 | 05'12" | 00:36'37" |
| 8 | 05'12" | 00:41'49" |
| 9 | 05'06" | 00:46'55" |
| 10 | 04'54" | 00:51'49" |
| 10.0 | 07'34" | 00:52'00" |
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