Jeff Lin 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Lin 台北市
ID 285929

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5.6 km | 00:33:02 | 05:51/km

日期: 2016-11-05 07:36 - 總爬升: 237 m - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'52" / 05'27" / 05'51" / 06'10" / 05'39" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'26"

(11'19")

05'26"

1000 / 2000

3

05'34"

(16'53")

05'34" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'09"

(23'03")

06'09" (+00'43")

1000 / 4000

5

05'39"

(28'43")

05'39" (+00'13")

1000 / 5000

6

04'19"

(33'02")

06'43" (+01'17")

642 / 5642

11月累積里程 : 179.84 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Alex Alex Alex, 陳益模和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'27"	00:11'19"
3	05'51"	00:17'10"
4	06'10"	00:23'20"
5	05'39"	00:28'59"
5.6	06'42"	00:33'18"

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