黃俊傑 2016/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊傑台中
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5.1 km | 00:37:07 | 07:18/km

日期: 2016-12-12 16:59 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 41%

Pace: 07'12" / 07'36" / 07'38" / 07'21" / 06'44" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'09" (+00'22")

1014 / 1014

2

07'38"

(14'54")

07'38" (+00'51")

999 / 2013

3

07'32"

(22'26")

07'34" (+00'47")

995 / 3008

4

07'21"

(29'47")

07'18" (+00'31")

1005 / 4014

5

06'49"

(36'36")

06'47"

1003 / 5017

6

00'31"

(37'07")

06'47"

76 / 5094

12月累積里程 : 86.06 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 黃俊傑和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'36"	00:14'48"
3	07'38"	00:22'26"
4	07'21"	00:29'47"
5	06'44"	00:36'31"
5.1	07'29"	00:37'07"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

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