楊哲寧 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊哲寧新北市
ID 302023

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9.2 km | 01:16:17 | 08:14/km

日期: 2016-12-18 07:25 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 79%

Pace: 05'39" / 06'34" / 09'08" / 06'46" / 10'13" / 06'22" / 09'52" / 07'38" / 11'17" / 11'12" /

基本訓練
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佩佩豬路跑～

12月累積里程 : 20.98 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'34"	00:12'13"
3	09'08"	00:21'21"
4	06'46"	00:28'07"
5	10'13"	00:38'20"
6	06'22"	00:44'42"
7	09'52"	00:54'34"
8	07'38"	01:02'12"
9	11'17"	01:13'29"
9.3	11'01"	01:16'17"

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