5.4 km | 00:27:07 | 04:59/km日期: 2016-12-15 17:08 - 地點: 田中央 - 天氣: 涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 04'36" / 04'33" / 05'05" / 05'14" / 05'19" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'51") | 432 / 5432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
159.99 km 
Asics TJR282-5230 虎走 累積 :
1001.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'33" | 00:09'09" |
| 3 | 05'05" | 00:14'14" |
| 4 | 05'14" | 00:19'28" |
| 5 | 05'19" | 00:24'47" |
| 5.4 | 05'26" | 00:27'08" |
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