8.4 km | 02:20:40 | 16:43/km日期: 2016-12-18 13:40 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 1545 Cal - 總步數: 10798 - 平均步頻: 76 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 17'08" / 17'43" / 14'08" / 14'51" / 12'52" / 22'22" / 18'08" / 15'38" / 19'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 17'14" (+04'15") | 1006 / 1006 | 70 / 82 |
| 2 | | 17'40" (+04'41") | 1005 / 2011 | 56 / 100 |
| 3 | | 14'55" (+01'56") | 1007 / 3019 | 80 / 83 |
| 4 | | 14'13" (+01'14") | 1005 / 4024 | 95 / 73 |
| 5 | | 12'59" | 1005 / 5029 | 100 / 76 |
| 6 | | 22'15" (+09'16") | 1003 / 6033 | 49 / 91 |
| 7 | | 19'17" (+06'18") | 1005 / 7038 | 78 / 65 |
| 8 | | 14'38" (+01'39") | 1005 / 8044 | 96 / 70 |
| 9 | | 16'17" (+03'18") | 409 / 8453 | 97 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 231.49 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'08" | 00:17'08" |
| 2 | 17'43" | 00:34'51" |
| 3 | 14'08" | 00:48'59" |
| 4 | 14'51" | 01:03'50" |
| 5 | 12'52" | 01:16'42" |
| 6 | 22'22" | 01:39'04" |
| 7 | 18'08" | 01:57'12" |
| 8 | 15'38" | 02:12'50" |
| 8.4 | 19'08" | 02:20'40" |
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