王傑 2016/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

王傑台中
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10.1 km | 00:47:32 | 04:42/km

日期: 2016-12-15 20:07 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%

Pace: 05'09" / 05'20" / 04'34" / 04'38" / 04'30" / 04'36" / 04'38" / 04'35" / 04'35" / 04'22" / 07'17" /

基本訓練

12月累積里程 : 115.17 km

kalenji eliorun 累積 : 247.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'20"	00:10'29"
3	04'34"	00:15'03"
4	04'38"	00:19'41"
5	04'30"	00:24'11"
6	04'36"	00:28'47"
7	04'38"	00:33'25"
8	04'35"	00:38'00"
9	04'35"	00:42'35"
10	04'22"	00:46'57"
10.1	07'08"	00:47'32"

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