5.2 km | 00:40:17 | 07:40/km日期: 2016-12-18 08:23 - 平均心率: 118 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 07'57" / 07'49" / 07'32" / 07'31" / 07'37" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" | 248 / 5248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 262.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'49" | 00:15'46" |
| 3 | 07'32" | 00:23'18" |
| 4 | 07'31" | 00:30'49" |
| 5 | 07'37" | 00:38'26" |
| 5.2 | 07'30" | 00:40'18" |
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