家榮葉 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

家榮葉桃園
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9.2 km | 00:42:33 | 04:36/km

日期: 2016-12-18 07:16 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 79%

Pace: 04'24" / 04'31" / 04'29" / 04'37" / 04'49" / 04'47" / 04'44" / 04'40" / 04'23" / 04'36" /

桃園

家榮葉

·

基本訓練

12月累積里程 : 36.34 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林士程, 劉明輝和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'31"	00:08'55"
3	04'29"	00:13'24"
4	04'37"	00:18'01"
5	04'49"	00:22'50"
6	04'47"	00:27'37"
7	04'44"	00:32'21"
8	04'40"	00:37'01"
9	04'23"	00:41'24"
9.2	04'36"	00:42'33"

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