10.1 km | 00:54:03 | 05:21/km日期: 2016-12-15 05:52 - 地點: 元智 - 平均心率: 138 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 87%
Pace: 05'37" / 05'11" / 05'01" / 05'14" / 04'57" / 05'10" / 07'23" / 05'05" / 04'56" / 05'01" / 05'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
232.62 km 
MIZUNO WAVE FUSION WIDE 累積 :
3429.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'11" | 00:10'48" |
| 3 | 05'01" | 00:15'49" |
| 4 | 05'14" | 00:21'03" |
| 5 | 04'57" | 00:26'00" |
| 6 | 05'10" | 00:31'10" |
| 7 | 07'23" | 00:38'33" |
| 8 | 05'05" | 00:43'38" |
| 9 | 04'56" | 00:48'34" |
| 10 | 05'01" | 00:53'35" |
| 10.1 | 05'11" | 00:54'03" |
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