魏嘉封 2016/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

魏嘉封台中
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9.5 km | 00:51:16 | 05:23/km

日期: 2016-12-17 16:41 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 05'22" / 05'12" / 05'20" / 05'18" / 05'09" / 05'31" / 05'26" / 05'22" / 05'32" / 06'04" /

12月累積里程 : 179.76 km

XT 上傳 | 7 years ago

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'12"	00:10'34"
3	05'20"	00:15'54"
4	05'18"	00:21'12"
5	05'09"	00:26'21"
6	05'31"	00:31'52"
7	05'26"	00:37'18"
8	05'22"	00:42'40"
9	05'32"	00:48'12"
9.5	06'04"	00:51'16"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41