進擊的慢跑---脫掉脫掉 颱風好像過了,晚上的操場沒風又沒雨,跑起來真是悶熱啊!今天的狀況非常之差,熱身了2km覺得心臟好像一直跳不起來,空氣一直無法吸到肺的深層裡,難道身體也想放颱風假? 熱身完之後由於太熱了,便脫了上衣打算開始來個配速跑,4:30才維持兩km速度就放掉不想跑了! 調整一下心態,既然身體不想工作,那就輕鬆跑吧!回場邊脫了鞋子回歸最舒服的跑法(赤足)。 好在晚上的操場已經熄燈了,不然其他運動的人一定會擔心這個人會不會跑到最後連褲子都不見了...嘻嘻^.+