魏木榮 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

魏木榮苗栗
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14.9 km | 01:29:37 | 05:59/km

日期: 2016-12-18 06:53 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 854 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 06'02" / 05'51" / 06'00" / 06'14" / 05'59" / 05'10" / 05'29" / 05'30" / 06'23" / 06'12" / 05'56" / 06'16" / 06'36" / 05'23" / 05'54" / 00'44" /

12月累積里程 : 103.15 km

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·

木榮早安運動愉快！

2016-12-18 09:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'51"	00:11'53"
3	06'00"	00:17'53"
4	06'14"	00:24'07"
5	05'59"	00:30'06"
6	05'10"	00:35'16"
7	05'29"	00:40'45"
8	05'30"	00:46'15"
9	06'23"	00:52'38"
10	06'12"	00:58'50"
11	05'56"	01:04'46"
12	06'16"	01:11'02"
13	06'36"	01:17'38"
14	05'23"	01:23'01"
15	05'54"	01:28'55"
14.9	-11'-39"	01:29'37"

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