13.6 km | 01:21:33 | 05:58/km日期: 2016-12-17 15:50 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 957 Cal - 總步數: 14079 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 06'05" / 05'48" / 06'17" / 06'14" / 06'18" / 05'51" / 06'36" / 05'58" / 05'58" / 06'10" / 06'23" / 06'31" / 06'50" / 00'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'39") | 1003 / 1003 | 171 / 97 |
| 2 | | 05'38" (+00'17") | 1008 / 2012 | 175 / 101 |
| 3 | | 05'47" (+00'26") | 1007 / 3019 | 173 / 99 |
| 4 | | 05'50" (+00'29") | 1003 / 4022 | 176 / 96 |
| 5 | | 06'22" (+01'01") | 1000 / 5023 | 173 / 90 |
| 6 | | 05'23" (+00'02") | 1001 / 6025 | 179 / 103 |
| 7 | | 06'38" (+01'17") | 1000 / 7025 | 146 / 102 |
| 8 | | 05'21" | 1006 / 8032 | 179 / 103 |
| 9 | | 05'56" (+00'35") | 1005 / 9038 | 176 / 95 |
| 10 | | 05'34" (+00'13") | 1007 / 10045 | 177 / 101 |
| 11 | | 06'12" (+00'51") | 1000 / 11045 | 172 / 93 |
| 12 | | 05'47" (+00'26") | 1006 / 12052 | 176 / 97 |
| 13 | | 06'16" (+00'55") | 1006 / 13059 | 175 / 91 |
| 14 | | 06'43" (+01'22") | 644 / 13703 | 165 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 214.84 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'48" | 00:11'53" |
| 3 | 06'17" | 00:18'10" |
| 4 | 06'14" | 00:24'24" |
| 5 | 06'18" | 00:30'42" |
| 6 | 05'51" | 00:36'33" |
| 7 | 06'36" | 00:43'09" |
| 8 | 05'58" | 00:49'07" |
| 9 | 05'58" | 00:55'05" |
| 10 | 06'10" | 01:01'15" |
| 11 | 06'23" | 01:07'38" |
| 12 | 06'31" | 01:14'09" |
| 13 | 06'50" | 01:20'59" |
| 13.6 | 00'38" | 01:21'24" |
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