Weimin Yang 2016/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Weimin Yang 台北市
ID 193127

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6.0 km | 00:34:16 | 05:42/km

日期: 2016-12-16 17:42 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

Pace: 06'47" / 08'12" / 06'36" / 04'55" / 03'50" / 03'51" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+02'57")

1000 / 1000

2

08'12"

(14'59")

08'12" (+04'22")

1000 / 2000

3

06'35"

(21'35")

06'35" (+02'45")

1000 / 3000

4

04'54"

(26'30")

04'54" (+01'04")

1000 / 4000

5

03'50"

(30'20")

03'50"

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 220.10 km

Brooks PureConnect® 3 累積 : 1815.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 杜金龍和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	08'12"	00:14'59"
3	06'36"	00:21'35"
4	04'55"	00:26'30"
5	03'50"	00:30'20"
6	03'51"	00:34'11"
6.0	04'29"	00:34'15"

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朋友動態

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