3.0 km | 01:02:11 | 20:39/km日期: 2016-07-17 16:54 - 平均心率: 93 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 3565 - 平均步頻: 57 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 13'01" / 17'28" / 26'25" / 587'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 16'19" | 1006 / 1006 | 83 / 73 |
2 | | 17'25" (+01'06") | 1002 / 2009 | 68 / 84 |
3 | | 27'50" (+11'31") | 1000 / 3009 | 35 / 100 |
4 | | 46'05" (+29'46") | 9 / 3018 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 10.23 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'01" | 00:13'01" |
2 | 17'28" | 00:30'29" |
3 | 26'25" | 00:56'54" |
3.0 | 562'03" | 01:02'11" |