5.0 km | 00:23:51 | 04:45/km日期: 2016-10-31 17:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 494 Cal - 總步數: 4079 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 04'51" / 04'48" / 04'42" / 04'41" / 04'39" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'15") | 1009 / 1009 | 169 / 121 |
| 2 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 2009 | 171 / 122 |
| 3 | | 04'41" (+00'04") | 1000 / 3010 | 171 / 124 |
| 4 | | 04'42" (+00'05") | 1005 / 4016 | 171 / 123 |
| 5 | | 04'37" | 1007 / 5023 | 172 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 15.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'48" | 00:09'39" |
| 3 | 04'42" | 00:14'21" |
| 4 | 04'41" | 00:19'02" |
| 5 | 04'39" | 00:23'41" |
| 5.0 | 09'55" | 00:23'51" |
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