4.3 km | 00:30:51 | 07:06/km日期: 2016-12-13 18:34 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 14'35" / 08'57" / 09'58" / 10'30" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'03") | 341 / 4341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'35" | 00:14'35" |
| 2 | 08'57" | 00:23'32" |
| 3 | 09'58" | 00:33'30" |
| 4 | 10'30" | 00:44'00" |
| 4.3 | 06'37" | 00:46'16" |
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