11.0 km | 01:04:54 | 05:53/km日期: 2016-12-14 18:27 - 天氣: 涼爽有風 - 平均心率: 154 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 06'47" / 06'03" / 05'59" / 06'06" / 06'08" / 05'58" / 05'46" / 05'58" / 05'48" / 04'23" / 05'55" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'54" (+01'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'55" (+00'33") | 10 / 11010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
198.58 km 
Adidas adizero 累積 :
867.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'03" | 00:12'50" |
| 3 | 05'59" | 00:18'49" |
| 4 | 06'06" | 00:24'55" |
| 5 | 06'08" | 00:31'03" |
| 6 | 05'58" | 00:37'01" |
| 7 | 05'46" | 00:42'47" |
| 8 | 05'58" | 00:48'45" |
| 9 | 05'48" | 00:54'33" |
| 10 | 04'23" | 00:58'56" |
| 11 | 05'55" | 01:04'51" |
| 11.0 | 04'52" | 01:04'54" |
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