Johnson 2016/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 彰化
ID 264479

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5.1 km | 00:31:13 | 06:10/km

日期: 2016-12-06 23:37 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 06'00" / 06'29" / 06'00" / 05'54" / 06'22" / 09'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 41.31 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 894.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

劉慶瑞, 黃國棟和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'29"	00:12'29"
3	06'00"	00:18'29"
4	05'54"	00:24'23"
5	06'22"	00:30'45"
5.1	09'38"	00:31'18"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km