10.0 km | 00:59:26 | 05:56/km日期: 2016-12-15 20:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 12°C - 濕度: 85%
Pace: 06'52" / 06'40" / 06'14" / 06'08" / 05'58" / 05'53" / 05'53" / 05'36" / 05'18" / 04'52" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'03" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 243.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'40" | 00:13'32" |
| 3 | 06'14" | 00:19'46" |
| 4 | 06'08" | 00:25'54" |
| 5 | 05'58" | 00:31'52" |
| 6 | 05'53" | 00:37'45" |
| 7 | 05'53" | 00:43'38" |
| 8 | 05'36" | 00:49'14" |
| 9 | 05'18" | 00:54'32" |
| 10 | 04'52" | 00:59'24" |
| 10.0 | 04'50" | 00:59'27" |
留言 
展開計圈分析
