7.0 km | 00:46:03 | 06:33/km日期: 2016-12-14 06:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 7827 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 06'20" / 06'37" / 06'45" / 06'30" / 06'41" / 06'31" / 06'31" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" | 1005 / 1005 | 171 / 91 |
| 2 | | 06'35" (+00'16") | 1005 / 2011 | 171 / 88 |
| 3 | | 06'43" (+00'24") | 1006 / 3018 | 169 / 87 |
| 4 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 4018 | 167 / 91 |
| 5 | | 06'41" (+00'22") | 1008 / 5027 | 164 / 90 |
| 6 | | 06'29" (+00'10") | 1004 / 6031 | 169 / 90 |
| 7 | | 06'28" (+00'09") | 1002 / 7034 | 172 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 763~927 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 927~1044 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1044~1080 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1080~1144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1144~1174 | 97.5~100% |
| 最大心率為1174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 41.25 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'37" | 00:12'57" |
| 3 | 06'45" | 00:19'42" |
| 4 | 06'30" | 00:26'12" |
| 5 | 06'41" | 00:32'53" |
| 6 | 06'31" | 00:39'24" |
| 7 | 06'31" | 00:45'55" |
| 7.0 | 10'06" | 00:46'03" |
展開計圈分析
留言 
