翊宏 2016/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

翊宏新北市
ID 44919

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4.8 km | 00:31:04 | 06:31/km

日期: 2016-07-09 17:26 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

Pace: 06'24" / 06'13" / 06'29" / 06'48" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'21" (+00'08")

993 / 993

2

06'12"

(12'31")

06'13"

997 / 1990

3

06'30"

(19'01")

06'26" (+00'13")

1009 / 2999

4

06'46"

(25'47")

06'46" (+00'33")

999 / 3999

5

05'17"

(31'04")

06'53" (+00'40")

765 / 4765

7月累積里程 : 4.77 km

Android - Sony D6563 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'13"	00:12'37"
3	06'29"	00:19'06"
4	06'48"	00:25'54"
4.8	06'45"	00:31'04"

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