孫茂貴 2016/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

孫茂貴高雄
ID 249871

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6.9 km | 00:59:24 | 08:36/km

日期: 2016-12-14 16:49 - 地點: 阿公店 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 08'11" / 09'24" / 08'56" / 09'42" / 08'15" / 07'56" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'04"

(08'04")

08'09" (+00'11")

988 / 988

2

09'31"

(17'35")

09'23" (+01'25")

1012 / 2001

3

08'56"

(26'31")

08'51" (+00'53")

1008 / 3010

4

09'42"

(36'13")

09'42" (+01'44")

999 / 4009

5

08'15"

(44'28")

08'13" (+00'15")

1002 / 5012

展開計圈分析

腳受傷休息太久，邊走邊跑

12月累積里程 : 69.97 km

路邊攤型號累積 : 916.7 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

丁彥伶, Michelle 和其他 16 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-12-14 18:17 ·

1 個人推

品衡(慢慢蛇) 加油。

2016-12-14 21:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	09'24"	00:17'35"
3	08'56"	00:26'31"
4	09'42"	00:36'13"
5	08'15"	00:44'28"
6	07'56"	00:52'24"
6.9	07'49"	00:59'24"

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