5.4 km | 00:59:23 | 11:05/km日期: 2016-12-15 20:43 - 平均心率: 161 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 15'57" / 08'45" / 14'55" / 09'37" / 07'17" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'56" (+08'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'54" (+07'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'36" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+00'52") | 352 / 5352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 82.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'57" | 00:15'57" |
| 2 | 08'45" | 00:24'42" |
| 3 | 14'55" | 00:39'37" |
| 4 | 09'37" | 00:49'14" |
| 5 | 07'17" | 00:56'31" |
| 5.4 | 08'10" | 00:59'24" |
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