王添進 2016/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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6.1 km | 00:37:07 | 06:06/km

日期: 2016-12-14 15:25 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 06'08" / 05'27" / 06'08" / 06'11" / 06'23" / 06'23" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'04" (+00'36")

993 / 993

2

05'29"

(11'31")

05'28"

1002 / 1996

3

06'03"

(17'34")

06'02" (+00'34")

1000 / 2996

4

06'20"

(23'54")

06'13" (+00'45")

1016 / 4012

5

06'31"

(30'25")

06'28" (+01'00")

1005 / 5018

展開計圈分析

25

12月累積里程 : 206.82 km

DIADORA 29號累積 : 907.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

民權!, Michael 和其他 13 人說推

·

歐俊聰王兄～晚安～跑步快樂～

2016-12-14 17:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'27"	00:11'35"
3	06'08"	00:17'43"
4	06'11"	00:23'54"
5	06'23"	00:30'17"
6	06'23"	00:36'40"
6.1	06'25"	00:37'07"

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