10.0 km | 00:54:11 | 05:24/km日期: 2016-12-13 05:52 - 地點: 內定 - 平均心率: 134 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 06'02" / 05'32" / 05'16" / 05'15" / 05'21" / 05'23" / 05'17" / 05'33" / 05'13" / 05'17" / 03'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
232.62 km 
MIZUNO WAVE FUSION WIDE 累積 :
3429.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'32" | 00:11'34" |
| 3 | 05'16" | 00:16'50" |
| 4 | 05'15" | 00:22'05" |
| 5 | 05'21" | 00:27'26" |
| 6 | 05'23" | 00:32'49" |
| 7 | 05'17" | 00:38'06" |
| 8 | 05'33" | 00:43'39" |
| 9 | 05'13" | 00:48'52" |
| 10 | 05'17" | 00:54'09" |
| 10.0 | 03'20" | 00:54'11" |
留言 
