麗卿 2016/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

麗卿桃園
ID 234683

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4.9 km | 00:58:05 | 11:48/km

日期: 2016-12-12 19:41 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 12'12" / 12'17" / 11'56" / 10'18" / 12'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'02"

(12'02")

12'10" (+01'53")

988 / 988

2

12'14"

(24'16")

12'11" (+01'54")

1002 / 1991

3

11'58"

(36'14")

11'55" (+01'38")

1004 / 2995

4

10'29"

(46'43")

10'17"

1019 / 4015

5

11'22"

(58'05")

12'35" (+02'18")

902 / 4917

12月累積里程 : 37.22 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 7 years ago

Sukur Suharti 和新明(Simmons) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'12"	00:12'12"
2	12'17"	00:24'29"
3	11'56"	00:36'25"
4	10'18"	00:46'43"
4.9	12'23"	00:58'05"

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